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夏天到了，不管是超商還是手搖飲的生意都嚇嚇叫，為了讓銷量更好，超商也不免俗的舉辦每年都有的夏日抽抽樂，讓顧客有機會能用1元把兩瓶飲料帶回家。有網紅日前就做實驗，實測「100連抽中獎率」，到底會抽到幾次1元呢？
▲100抽中，只中1次1元。（圖／翻攝自YouTube）
網友看到後，紛紛留言分享自己的經驗：「左上角機率比較大，幫客人結帳抽到1元幾乎都是左上角 」、「小時候有抽過一元的，但之後就沒了」、「只有我每次都89折嗎」、「以前箱子手抽的比較好抽…那時候常常抽到1元 」、「聽說直營店和加盟店的1元中獎率會不一樣，不知道是不是真的？ 」
▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒
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太棒了！我之前訂的【多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒 (露營)】就在昨天快遞司機送到我家了，我的天阿！實在是太興奮了~快點來看一下我的不負責任開箱文吧。
商品圖片如下！：
這款商品的設計是之前都沒有看過的，可以說是時下最新的潮流。
那時候在電視上就有看過介紹，可是商品一直缺貨。想買也買不到阿~"~
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打開來以後發現真的CP質超高！感謝『瘋狂賣客團購網』讓我這麼快收到我心愛的商品耶！
商品名稱：【多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒 (露營)】
商品圖片：
商品說明：
多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒 (露營)
非買不可的理由
★獨特的伸缩設計，可做為手電筒（不拉開燈罩，通過透鏡可聚光）及夜營燈來使用
★使用3節AA電池,安裝更換方便；
★戶外掛勾設計，造型新穎別致。
★單個輕觸開關控制，智能過充充放保護芯片；使用方便、壽命長。
★產品中間燈罩可以壓縮摺疊，不拉開可以當手電筒使用
★拉開可做為野營燈來使用，攜帶使用方便；
★掛勾功能(可以在戶外使用)輕觸軟皮開關控制，使用壽命長；
★產品新穎、時尚、造型精致小巧；伸縮式 摺疊式 露營燈 帳篷燈露營燈
★連續照明時間：24h
多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒
簡易輕便的照明露營燈，出門遊玩都能隨身攜帶，不管颳風下雨！
都能照耀黑暗！更別忘了！還兼具防水功能！就算下雨！也不用擔心！露營時！可全程照耀！
商品特色
★獨特的伸缩設計，可做為手電筒（不拉開燈罩，通過透鏡可聚光）及夜營燈來使用
★使用3節AA電池,安裝更換方便；
★戶外掛勾設計，造型新穎別致。
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★連續照明時間：24h
簡易輕便的照明露營燈，出門遊玩都能隨身攜帶，不管颳風下雨！
都能照耀黑暗！更別忘了！還兼具防水功能！就算下雨！也不用擔心！露營時！可全程照耀！
商品特色
★獨特的伸缩設計，可做為手電筒（不拉開燈罩，通過透鏡可聚光）及夜營燈來使用
★使用3節AA電池,安裝更換方便；
★戶外掛勾設計，造型新穎別致。
★單個輕觸開關控制，智能過充充放保護芯片；使用方便、壽命長。
★產品中間燈罩可以壓縮摺疊，不拉開可以當手電筒使用
★拉開可做為野營燈來使用，攜帶使用方便；
★掛勾功能(可以在戶外使用)輕觸軟皮開關控制，使用壽命長；
★產品新穎、時尚、造型精致小巧；伸縮式 摺疊式 露營燈 帳篷燈露營燈
★連續照明時間：24h
商品規格
商品名稱：多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒
商品尺寸：打開後13.5x87cm
重量：130g
材質：ABS塑料+外層橡膠漆+防水布料
顏色：橘
※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。
商品名稱：多功能防水伸縮摺疊LED露營燈／手電筒
商品尺寸：打開後13.5x87cm
重量：130g
材質：ABS塑料+外層橡膠漆+防水布料
顏色：橘
※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。
商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國大陸(台灣監製)
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出處：康健雜誌225期
作者／林慧淳
圖片／陳德信
你平日怎麼打點三餐呢？
一早起床趕上班，途中就買個三明治、奶茶果腹；午餐和同事在附近吃碗麵，有時為了省事乾脆大夥兒一起叫便當；晚餐呢？筋疲力盡到家哪還有心情煮菜，不如到小吃店隨便打發吧......。
國內不同機構曾進行多次外食行為調查，結果毫不意外，有七～九成的人是慣性外食族，尤其忙碌上班族群，或許本來就少有下廚經驗，烹調一餐得花上2、3小時，加上打拚事業，一天在外15、16個鐘頭，到家已是昏沉欲睡，哪有心力細細煮食，餵養自己甚至家人呢！既然外食不可或缺，但環顧餐飲小吃、速食超商，又有多少能兼顧美味、經濟和健康？
為此，《康健》選擇上班族常吃的12項餐點，囊括不同類型的速食、小吃、便當、簡餐，請專業營養師團隊「好食課」解析營養成分，分析一般人日常飲食中，是否吃夠身體所需的各種營養。
參與調查的好食課食育團隊創辦人林世航指出，國人飲食現況熱量的分配，大致上早餐佔全天的20％、午晚餐則各40％，因此理想狀態是，每天從午餐獲取的各種營養素，應為每日營養素建議攝取量（Recommended Dietary Allowances，RDA）標準的四成，如此較能確保每天從飲食中獲得足夠養分。依照「每日飲食指南」以熱量2000卡為標準，6大類食物一天應吃到：全榖雜糧類3碗（12份）、豆魚蛋肉類6份、蔬菜類2～4碗、水果類1～2碗、乳品類1.5杯、油脂與堅果種子類6份（含堅果1大匙）。
《素食便當》－蔬菜多但微量元素仍不夠
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
雖然素食便當有較多蔬菜，達到1.5份，是一天最低建議量的一半，但在微量元素上還是缺少，像維生素B1、B2，在不計烹調損失狀況下，都分別只滿足了一餐所需的三分之一與四分之一。最大的原因來自於白飯，精緻化的澱粉少了麩皮與胚芽的營養，讓這些微量元素缺乏。
●建議
素食餐廳通常會提供五穀飯或糙米飯的選擇，把白飯換成這些糙穀類，就能大幅改善微量元素不足的問題。
《焢肉便當》－太油且不均衡
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B2、B6、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
雖然豬肉含有豐富的維生素B1，但五花肉脂肪多，因此油脂熱量比例高達50％，遠比一般建議30％高出許多。
●建議
微量元素方面，葉酸、維生素C的量不足，建議配菜選擇蔬菜，或額外點1份炒青菜，再加上1顆芭樂、奇異果，補足葉酸和維生素C。而外食便當的白飯通常無法改變，最好在家裡自煮時選擇糙米等未精緻澱粉達到平?。
《蔥燒豬排簡餐》－B群含量還不錯
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B2、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅
●解析
豬排使用豬腰內肉，是優質蛋白質來源，也是肉類中富含維生素B1的代表，再加上配菜，其實這個搭配的維生素B群含量很不錯。不均?的問題出在精緻白飯與蔬菜量還是不夠：蔬菜約為1.3份，讓膳食纖維含量只有2克，遠低於建議量。
●建議
如果餐廳有糙米飯、五穀飯，請選擇這樣的糙穀類，配菜則多選擇蔬菜增加膳食纖維含量。
《三寶燒臘飯》－澱粉油脂高蔬菜卻不足
不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B1、B2、C、葉酸、E、鉀、鈣、鎂
●解析
在不計烹調損失的狀況下，維生素B群含量不錯，但因為蔬菜較少，所以葉酸和膳食纖維含量不足。精緻白飯多，達到4.5份，再加上含油量較高的肉類，整體來說很不均?。
●建議
飯量減少，多選一些青菜類配菜，飯後再買1顆水果，能補充膳食纖維和葉酸。【全文未完，完整內容請見《康健》225期】
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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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